Nouvelles technologies Gérer l’usage du portable

Les parents estiment que les enfants passent trop de temps devant les écrans. Des études ont mis en avant les risques liés à leur utilisation excessive : sédentarité, grignotage, surpoids, troubles du sommeil, problèmes ophtalmiques et isolement.

Pour limiter l’usage du mobile à la maison, il peut être intéressant de mettre en place un « permis à points ». Ce qu’expérimente un collège de Castelsarrasin (Tarn-et-Garonne). Le principe est simple. Votre enfant dispose de 12 points. S’il utilise son smartphone à table : il en perd 3. S’il s’en sert après l’heure du coucher : moins 6 points… À vous de décider des sanctions. Lorsque tous les points sont épuisés, le portable est confisqué. L’enfant le retrouvera après quelques jours sans écran. Bien sûr, les parents doivent donner l’exemple…